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    <title>予希斋</title>
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    <description>用 AI 持续打造自己的投资体系、写作系统和悦己小产品。</description>
    <language>zh-CN</language>
    <lastBuildDate>Fri, 28 Aug 2026 05:40:12 GMT</lastBuildDate>
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      <title>动荡的 AI 时代已经到来，我们现在的抉择至关重要</title>
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      <pubDate>Fri, 28 Aug 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <category>产业观察</category>
      <description>比尔·盖茨谈动荡的 AI 时代、三大核心风险与全球行动计划的中文全文翻译，并附译者的阅读批注与两个延伸思考。</description>
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      <title>科学健身的底层逻辑：从反脆弱到力量、心肺与恢复</title>
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      <pubDate>Fri, 21 Aug 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <category>健康与生活</category>
      <description>从塔勒布的反脆弱与杠铃策略出发，结合现代运动生理学，建立一套兼顾力量、心肺、恢复与长期执行的科学健身框架。</description>
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      <title>什么是 AI 时代高效的学习方式</title>
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      <pubDate>Tue, 04 Aug 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <category>AI 工作流</category>
      <description>AI 时代，阅读通过追问、批注和反复交互，保存自己的思考过程，形成可以继续连接和输出的知识脉络。</description>
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      <title>我不想记住所有读过的东西，我只想在需要时重新遇见它们</title>
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      <pubDate>Tue, 28 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <category>系统设计</category>
      <description>SoulOS 不是替我记忆的知识库，而是一套接受遗忘的外部系统：让读过、听过、想过的内容，在写作与思考时重新回到我眼前。</description>
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      <title>《你是你吃出来的》个人执行清单</title>
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      <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <category>生活记录</category>
      <description>把一份营养学讲书稿转成核查过的个人执行清单：12 条可执行动作、12 条数值核查、按影响÷成本排序。</description>
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      <title>抗炎生活 · 个人执行清单</title>
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      <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <category>生活记录</category>
      <description>从《抗炎生活》讲书稿中抽出的可执行清单：厨房换油方案、每周采购项、双轨生活习惯自测，附对书中四条数值主张的事实核查。</description>
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      <title>AI时代，普通家庭如何理解“未来教育”？</title>
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      <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <category>家庭与教育</category>
      <description>AI 时代的未来教育，落到普通家庭，可能不是更早学工具，而是让孩子更早学会负责、提问、判断和行动。</description>
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      <title>Apple Intelligence：苹果为什么必须在 AI 时代重新证明自己？</title>
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      <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <category>产业观察</category>
      <description>从 Apple Intelligence 的组织重组、五模型架构、PCC 私密云计算、中国本地化路径，看苹果为什么必须在 AI 时代重新证明自己。</description>
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      <title>缺乏生态的前沿阵地难以长存</title>
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      <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <category>产业观察</category>
      <description>翻译 Satya Nadella 关于 AI 时代企业、人力资本、代币资本与前沿生态系统的思考，并补充个人评注。</description>
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      <title>职场困局与 AI 时代的自我觉醒：不要再把自己活成一个标准件</title>
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      <pubDate>Tue, 26 May 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <category>职业转型</category>
      <description>在公司制定的晋升游戏里工作十五年后，我开始意识到：真正的困局不是晋升失败，而是把自己活成了标准件。AI 时代，重新成为自己也许正是出路。</description>
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      <title>Palantir 的本体论，真正值钱的不是知识图谱</title>
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      <pubDate>Sun, 24 May 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <category>系统设计</category>
      <description>Palantir 的 Ontology 不是更高级的知识图谱，也不是豪华 RAG，而是一套企业业务世界的可执行模型。</description>
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      <title>别急着让 AI 接管企业</title>
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      <pubDate>Fri, 22 May 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <category>业务重构</category>
      <description>AI 当然会改变企业，但企业连数据、流程、责任边界都没理清，就谈不上让 AI 做决策。</description>
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      <title>我是如何搭建自己的 Brain OS</title>
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      <pubDate>Wed, 20 May 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <category>系统设计</category>
      <description>让 AI 不只是回答问题，而是持续积累判断力。它不是一个 App，也不是一个复杂的软件项目，而是一套由 Markdown、Git、Wiki、日志和 Agent Skills 组成的个人知识与决策操作系统。</description>
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      <title>AI 时代，技术经理最该担心的不是被替代</title>
      <link>https://yuxizhai.com/blog/ai-native-engineering-manager.html</link>
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      <pubDate>Sat, 16 May 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <category>职业转型</category>
      <description>当团队写代码的速度突然变快十倍，你还在用过去那套办法管团队吗？ 如果研发组织进入 AI 原生阶段， 什么样的技术经理会变得更值钱 ？ 什么样的技术经理会被组织自然淘汰？</description>
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      <title>Agent Harness · 包裹模型的操作系统</title>
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      <pubDate>Tue, 12 May 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <category>AI 工作流</category>
      <description>模型本身只是 CPU。让&quot;无状态&quot; LLM 变成会用工具、有记忆、能自我纠错的 Agent， 靠的不是模型升级，而是它外围那一整套被称为 Harness 的基础设施。</description>
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      <title>Skill 学习指南 — 规范 · 方法论 · 设计模式</title>
      <link>https://yuxizhai.com/blog/skills-learning-guide.html</link>
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      <pubDate>Sun, 10 May 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <category>AI 工作流</category>
      <description>围绕 任务、工具、流程、输出边界 的可复用提示词增强包。 这页面把分散在 Anthropic 官方仓库、Superpowers 框架和 Google ADK 团队总结里的内容整合起来—— 读完之后你会知道什么时候该用 S...</description>
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